З Forbes Health 2,2023
Не тільки печінка є найбільшою травною залозою в організмі, це також важливий орган, який відіграє центральну роль у здоров’ї. Насправді печінка потрібна, щоб допомогти вимивати токсини та підтримувати імунну функцію, метаболізм, травлення тощо. Багато популярних добавок стверджують, що допомагають посилити здатність печінки детоксикувати організм, але чи наукові докази підтверджують такі претензії, і чи ці продукти навіть безпечні?
У цій статті ми розглядаємо передбачувані переваги добавок для детоксикації печінки, а також потенційні ризики та проблеми безпеки. Крім того, ми вивчаємо кілька інших інгредієнтів, рекомендованих експертом, які можуть бути корисними для підтримки здоров'я печінки.
"Печінка-це неабиякий орган, який природним чином детоксикує організм, фільтруючи токсини та метаболізуючі речовини",-каже Сем Шлейгер, дієтолог функціональної медицини на основі Мілуокі. "Природно, печінка виконує цю функцію ефективно без необхідності додаткових добавок".
Хоча Шлейгер вказує, що добавки можуть не бути необхідними для підтримки здорової печінки, вона додає, що вони можуть запропонувати певні переваги. "Підтримка печінки через якісну дієту та конкретні добавки, як показано, підтримують здоров'я печінки", - каже Шлейгер. "Поширені добавки з детоксикації печінки містять інгредієнти, які мають потенційні переваги для здоров'я, такі як екстракт молока, куркуми або артишоку".
"Молокоттл, зокрема, його активна сполука під назвою Сілімарин, є однією з найвідоміших добавок для здоров'я печінки",-каже Шлейгер. Вона зазначає, що має антиоксидантні та протизапальні властивості, що може підтримувати функцію печінки.
Насправді, каже Шлейгер, молочний розтороп іноді використовується як додаткове лікування для печінкових станів, таких як цироз та гепатит. Згідно з одним оглядом восьми досліджень, силімарин (отриманий з молока) ефективно покращив рівень ферментів печінки у людей з безалкогольними жирними захворюваннями печінки.
Функція молока, науково відома як Silybum Marianum, є насамперед як трав'яна добавка, яка, як вважають, підтримує здоров'я печінки. Молочний розтороп містить сполуку під назвою силімарин, яка діє як антиоксидант та протизапальний засіб. Вважається, що допомагає захистити клітини печінки від пошкоджень, спричинених токсинами, такими як алкоголь, забруднювачі та певні ліки. Молокоттл традиційно застосовується для лікування захворювань печінки, таких як цироз печінки, гепатит та жирні захворювання печінки.
Час посади: грудень-04-2023